癫痫引起的头痛了，该怎么缓解

 如今的生活中，癫痫疾病已经很常见了，很多患者都患上了癫痫，同时给他们的生活也造成了很大的影响，那么癫痫引起的头痛应该怎么来缓解呢？我们一起来了解一下吧。

1，必须要有一个健康的饮食，每天要按时吃饭，要有规律的生活，而且还要吃得有营养。一定不要让自己饿着，因为饥饿过度会降低新陈代谢速度，影响身体各个器官的正常运作，

长期这样下去，将会对健康造成很大的危害。但需要注意的是，也不能过量饮食，因为那样容易对脾胃造成严重负担，影响身体健康，导致头痛。 


2，要适当进行体育锻炼，你可以选择一些自己喜欢的运动来进行锻炼，如散步、游泳、骑自行车等都是不错的选择。但是要切记不能太过激烈，否则将可能促使其他类型的头痛症状发生。 

3、保证充足的睡眠 
每天按时起床和睡觉，哪怕是周末也一样。为自己调整好一个定准的生物钟是保证充足睡眠的重要条件。如果你出现失眠的症状，建议可以起来听听音乐、看看书或做一些安静的活动直到昏昏欲睡，但切忌进行一些剧烈活动，避免因兴奋过度而加重失眠症状。

4、避免摄入过多的咖啡因 
如何预防紧张性头痛，白领经常会用咖啡提神，虽然咖啡因能够有效遏制头痛，但现在市场上卖的很多头痛药都含有一定量的咖啡因，如果过度服用的话，容易导致摄入过量。

以上就是为大家解答关于癫痫引起头痛的缓解办法，希望大家看完会有帮助，癫痫疾病并不可怕，只要大家积极治疗，配合医生就会治愈的。