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癫痫患者可以做哪些运动?

作者:未知 来源:成都癫痫病医院

    很多病人常常在运动方面感到苦恼。我们知道,大量而剧烈的运动容易使患者身体产生变化,从而引起癫痫发作,所以很多患者想要通过运动的方式增强身体素质又不敢做,不做又害怕自己身体素质越来越差,更不容易抵御疾病了。癫痫患者不能够做运动吗?其实不然,还是有很多适合癫痫患者的运动,而且保持合理的运动量对病情也是有利的。那么,癫痫患者可以做哪些运动呢?

 

癫痫患者可以做哪些运动?

  一、散步:散步运动量小,是癫痫患者方便、安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。并且可以再身体适应的限度上可以加大步伐。

  二、慢跑:慢跑简便易行,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,觉得头晕,胸闷,难受一类情况,要注意休息了

  三、健身操:比如太极拳,太极拳集中了我国古代保健体之精华。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。俗话说“痛则不通,通则不痛”,使一些不通之处畅通,这样还能缓解或消除疾病。同时太极拳运动能强身健体,还能预防一些疾病。

  以上便是对“癫痫患者可以做哪些运动?”的解答。由此看来,癫痫患者并不是不能做运动,而是应该做一些运动量不大的活动。适当的运动、适当的出门可以使病人保持心情舒畅,提升疾病的的。